Kom je een (zand)bakkie doen?
Bij Proces in Beeld krijg je de ruimte om te vertragen en stil te staan bij wat er in jou leeft. Geen therapie, maar een gerichte adempauze — voor wie jij bent en wat je met je meedraagt. Ook als daar nog geen woorden voor zijn.
Zicht krijgen op wat je voelt
Je brengt jouw vraag, dilemma of verlangen in beeld met behulp van een tafelzandbak, symbolen, miniaturen en natuurlijke materialen. Door intuïtief te werken ontstaat een visueel beeld van wat er vanbinnen speelt.
Wat vraagt aandacht? Wat schuurt? Wat wil ruimte? Je hoeft niets uit te leggen — het beeld helpt om inzicht te krijgen en richting te voelen, zodat je van daaruit weer verder kunt.
In te zetten bij persoonlijke ontwikkeling en bij vragen over werk, gezin, relaties en andere levensthema's.
Soms hoef je niet sterker te worden, maar milder voor wat er al is.
— Sophia Krul
Hoe werkt het
Je neemt een vraag, gevoel of thema mee. Dat mag concreet zijn, maar ook vaag of onuitgesproken gevoel dat je wilt onderzoeken. Er is geen verkeerde ingang.
Je werkt intuïtief met de zandbak, symbolen en miniaturen. Handen in het zand, een figuur die je ergens neerzet — het beeld laat zien wat woorden soms niet kunnen.
Samen kijken we naar wat het beeld je vertelt. Niet als analyse, maar als gesprek — jij bent de expert van jouw eigen leven.
Wat het je kan opleveren
Het beeld zegt soms meer dan een gesprek van een uur. Je ziet in één opslag wat er speelt.
Geen haast, geen oordeel. Alleen jij en wat je meebrengt — ook als het nog niet klaar is.
Je ziet je eigen patronen, jouw positie in het geheel en waar beweging mogelijk is.
Niet wat je moet doen, maar wat voor jou klopt — dat wordt zichtbaar en voelbaar.
Thema's die kunnen spelen
Er is geen thema te groot of te klein. Wat voor jou telt, telt hier mee. Een kleine greep uit wat mensen meenemen:
Mijn werkwijze
Ik werk systemisch en trauma-sensitief. Dat betekent dat ik niet alleen naar jou kijk, maar ook naar de lagen en verbanden om je heen — en dat ik met zorg omga met wat je meedraagt.
We werken in jouw tempo en volgen wat zich aandient in het beeld. Soms is het al genoeg om samen bewust stil te staan bij wat er voor jou echt toe doet.
Mijn begeleiding kenmerkt zich door open aandacht, zonder oordeel, in rust en met plezier.
Geworteld in kennis
Het werken met de zandbakken staat niet op zichzelf. Het is geworteld in de speltherapie voor kinderen en doorontwikkeld als coachingsvorm voor volwassenen door Blauwprint. Ik (ver)werk zelf graag beelden. Werken met de zandbakken is een prachtige beeldende taal.
Van beeld naar betekenis, van buiten naar binnen, van weten naar voelen. En dan...met hernieuwde kracht weer op pad.
Lees meer over de inspiratieInspiratiebronnen
Het werken met de zandbakken bij Proces in Beeld is geinspireerd op verschillende inzichten en stromingen — elk met een eigen taal, maar allemaal wijzend in dezelfde richting: naar wat er werkelijk in jou van binnen leeft.
Client Centered Grondhouding — Rogers
Begeleidt vanuit echtheid, onvoorwaardelijke positieve acceptatie en empathie.
Symbolique en Verbeeldingskracht — Jung
Jung hechtte grote waarde aan dromen en symbolen als boodschappers van het onderbewustzijn. In de zandbak krijgen beelden betekenis.
The Body Keeps the Score — Van der Kolk
Toont hoe ingrijpende ervaringen zich in het lijf nestelen. Werken met symbolen, ritme en beweging spreekt precies die laag aan. Porges — met de Polyvagaaltheorie sluit hier mooi bij aan. Hij verklaart hoe ons zenuwstelsel reageert op veiligheid en onveiligheid.
IFS — Internal Family Systems, Schwartz
Maakt innerlijke delen zichtbaar als stemmen in het systeem — elk met een intentie tot bescherming. In de zandbak krijgen zij een plek.
Thich Nhat Hanh
Brengt bewuste adem, mildheid en compassie. Vertragen om weer te kunnen voelen — niet om iets te veranderen, maar om aanwezig te zijn.
Social Work
Geeft de maatschappelijke bedding. Werken met context en herstel van waardigheid. Waardigheid is het vertrekpunt, niet de voorwaarde.
Ervaringsdeskundigheid
Belichaamde kennis die ontstaat wanneer iemand zijn weg door pijn, herstel of verandering bewust heeft bewandeld. Niet als verhaal van vroeger — als levende bron van wijsheid.
Eén geheel
Al deze stromingen komen samen in het werken met de zandbakken. Van gedrag naar betekenis, van buiten naar binnen, van weten naar voelen.
Voor organisaties
Groepen en teams hebben ook een onderstroom. Iets wat onder de oppervlakte beweegt maar zelden woorden krijgt. Ik sluit aan als reflectieve procesverdieper — invoegend, tijdelijk, altijd in afstemming met wie het traject draagt.
Niet om te sturen of te adviseren. Maar om aanwezig te zijn bij wat er werkelijk beweegt. Zodat van daaruit weer richting ontstaat.
Reflectiesessies en maatwerktrajecten voor teams en individuele medewerkers binnen organisaties. Neem contact op voor een verkenning.
Neem contact opIk sluit aan bij wat er al is — zonder het traject over te nemen of te verstoren.
Samenwerking met de begeleider of organisatie die het traject draagt staat voorop.
Zowel voor teams als voor individuele medewerkers binnen een organisatiecontext.
Praktisch
Locatie
Eindhoven
Duur
1 – 2 uur
Kosten
€60 of €80
Inkomensafhankelijk tarief.
Mama Vita-leden in 2026
€60 per sessie
Mama Vita-leden zijn in 2026 welkom tegen het laagste tarief.
Voor wie
Mensen die meer willen landen in zichzelf
Over mij
Ik ben Sophia — hbo-opgeleide sociaal werker, ervaringsdeskundige en reflectiebegeleider bij Proces in Beeld. Mijn werk is geboren op het kruispunt van wat ik in de wereld heb geleerd en wat ik van binnenuit heb doorleefd. Ik weet hoe het is om te dragen. En ik weet hoe het is als er eindelijk ruimte komt.
Ik begeleid mensen die dragen — zorgen, vragen, verlangen, trauma. Mensen die niet per se een oplossing zoeken, maar een plek waar het er mag zijn. Ik werk beeldend, systemisch en trauma-sensitief. Zonder oordeel, zonder haast. Met onvoorwaardelijk vertrouwen in jouw eigen wijsheid.
Ik geloof in medemenselijkheid
— Proces in Beeld